Workshop, Special und Events

Herbst Yoga Special FR 2.11. 18.30 - 20.30 Uhr

Möchtest du den Herbst gesund und vital erleben? Wir unterstützen dich dabei!

 

In diesem jahreszeitenspezifischen Yogatraining harmonisieren wir den Energiefluss und beruhigen unseren Geist.

 

Wir lösen Verspannungen mittels Dehnübungen für Schultern, Brust sowie Arme und stimulieren so die Meridiane Lunge und Dickdarm. Nimm dir bewusst Zeit für dich und gönn dir dieses wohltuende Special. 

 

Jahreszeit-Yoga ist für Yoga Neulinge wie auch für Fortgeschrittene geeignet. 

Die Plätze sind begrenzt. 

 

Datum: Freitag 2.11. 2018 18.30 - 20.30 Uhr

 

Leitung: Vera Seewer, internat. dipl. Hatha-/Vinyasa-Yogalehrerin 

 

Preise/inkl. MWSt: CHF 45.- für Mitglieder, CHF 55.- für Externe

 

Anmeldung: info(at)vemotion.ch oder 078 694 00 77

 

Faszien Fundamentals FR 9.11. 18.45 - 21.45 Uhr

In diesem Workshop lernst du was Faszien sind und wie du mit einem faszienorientierten Training deine Leistungsfähigkeit steigern sowie deine Gesundheit fördern kannst.

 

Der Workshop besteht aus theoretischen Inputs mit praktischer Umsetzung.

 

Faszien Fundamentals ist der erste Teil einer Faszien Workshop Serie. Organisiert wird er vom Verein Faszienation.

 

Datum: Freitag, 9. November 2018 18.45 - 21.45 Uhr

 

Leitung:

Vera Seewer, Slings Myofasziale Trainerin, dipl. Yoga und Pilateslehrerin

Marc Schwab, Master of Science in Sport Ausrichtung Spitzensport EHSM

 

Preis: CHF 89.- Early Bird bis 21.9., danach CHF 97.-

 

Anmeldung: info(at)vemotion.ch oder 078 694 00 77

deepWORK Special FR 23.11. 18.45 - 19.45 Uhr

deepWORK ist das fordernde Herzkreislauftraining des "Body & Mind" Workout. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden. Hier baust du Kraft und innere Stärke auf. Lass zu mitreissenden Rhythmen deinen Emotionen freien Lauf und wachse über dich hinaus.

 

Hinweis: In diesem Modul wird geschwitzt und es hat keine Duschen vor Ort. Bitte zwei Frotteetücher und Ersatzkleider mitnehmen.

 

Leitung: Rossella Fruci

 

Daten: Freitag 23. November 18.45 - 19.45 Uhr

 

Preis inkl. MWSt: CHF 25.- für Mitglieder, CHF 40.- für Externe

 

Anmeldung: info(at)vemotion.ch oder 078 694 00 77

 

Faszien Workshop "happy feet" FR 30.11. 18.45 - 21.45 Uhr

In diesem weiterführenden, praxisorientierten Workshop nehmen wir unsere Füsse unter

die Lupe. Du lernst wie du deine Füsse gesund, geschmeidig und leistungsfähig halten kannst.

 

Dieser Workshop ist Teil einer Faszien Workshop Serie organisiert vom Verein Faszienation.

 

Voraussetzung für die Teilnahme: Absolvierter Faszien Fundamentals Workshop.

 

Datum: Freitag, 30. November 2018 18.45 - 21.45 Uhr

 

Leitung:

Vera Seewer, Slings Myofasziale Trainerin, dipl. Yoga und Pilateslehrerin

Marc Schwab, Master of Science in Sport Ausrichtung Spitzensport EHSM

 

Preis: CHF 89.- Early Bird bis 30.9., danach CHF 97.-

 

Anmeldung: info(at)vemotion.ch oder 078 694 00 77

Archiv:

Detox Yoga Special

Möchtest du dein Körper entgiften und von Innen kräftigen?

 

In diesem Spezialtraining reinigen und tonisieren wir unseren Körper, den Verdauungstrakt sowie die Atemwege mit spezifischen Yogaübungen und Sequenzen. Entgifte deinen Körper durch Twists, sanfte Rückbeugen und befreie blockierte Energien mit Hilfe von Atemübungen.

 

Die Plätze für dieses wohltuende Special sind begrenzt.

 

Datum: -

 

Preise/inkl. MWSt: CHF 45.- für Mitglieder, CHF 55.- für Externe

 

Anmeldung: info(at)vemotion.ch oder 078 694 00 77

 

core training special

Möchtest du deinen Bauch und Rücken kräftigen sowie mobilisieren? 

 

Dann ist diese Special Serie genau das Richtige!

 

 

Trainiert wird im Parcour-Stil unter Aufsicht einer Fachperson.

So trainierst du kurzweilig, effizient und doch qualitativ hochstehend.

 

Diese Trainingsserie richtet sich an Trainings-Neulinge und Routiniers gleichermassen. Die Plätze sind begrenzt.

 

Leitung: Vera Seewer, dipl. Pilates und Fitness Trainierin

 

Daten: offen

 

Ort: ve‘motion, Wiesenstr. 77, 3014 Bern

 

Preise in CHF inkl. MWSt: CHF 25.-/Training

 

Anmeldung: info@vemotion.ch / 078 694 00 77

Rücken Yoga Special

In diesem Spezialtraining lüften wir die Geheimnisse der Wirbelsäule.

 

Lerne auf was es ankommt, damit eine Bewegung Spass macht und auch gut für den Rücken ist. Erfahre, weshalb Twist entgiften und Rückbeugen als Öffner der Vorderseite gelten.

 

Neben den theoretischen Ausführungen bleibt natürlich genügend Zeit um das Erlernte in die Praxis umzusetzen.

 

Dieses Training richtet sich an Yoga-Neulinge und Routiniers gleichermassen.

Die Plätze für diesen wohltuenden Special sind begrenzt.

 

 

Leitung: Vera Seewer, internat. dipl. Hatha-/Vinyasa-Yogalehrerin

 

Datum: offen

 

Preise inkl. MWSt: CHF 45.- für Mitglieder, CHF 55.- für Externe

 

Anmeldung: info(at)vemotion.ch oder 078 694 00 77

 

 

candle light Yoga Special

Ruhe und Gelassenheit vor den festlichen Aktivitäten im Familienkreise gefällig?

 

Verwöhn dich vor den Weihnachtstagen mit einem Yogatraining im Kerzenschein.

 

 

Der Eintritt ist frei, wir sammeln für die Schweizer Tafel.

 

Im Anschluss ans Special (ca 20 Uhr) schliessen wir das Jahr 2017 mit ein paar Weihnachtsköstlichkeiten ab.

Frühlings Yoga Special

Möchtest du mittels Yoga Energie für den Frühling tanken?

 

In diesem Spezialtraining wecken wir mit einer bunten Praxis aus Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemschulung) die Frühlingsenergie in uns. Komm vorbei und lass die Sonne auch von Innen scheinen!

 

Dieses wohltuende Special ist für Yoga Neulinge wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Plätze sind begrenzt. 

 

Leitung: Vera Seewer, internat. dipl. Hatha-/Vinyasa-Yogalehrerin

 

Datum: Termin 2019 noch offen

 

Preise/inkl. MWSt: CHF 45.- für Mitglieder, CHF 55.- für Externe

 

Anmeldung: info (at) vemotion.ch oder 078 694 00 77

 

Spätsommer Yoga Special

Möchtest du den Jahreszeiten-wechsel Sommer/Herbst gesund und vital erleben? 

 

In diesem jahreszeitenspezifischen Yogatraining kräftigen wir insbesondere die Körpermitte (Bauch-/Rückenmuskeln) und stimulieren mit Hilfe von Rückbeugen die Meridiane Magen und Milz. Komm vorbei und stabilisiere dein inneres Gleichgewicht.

 

Dieses wohltuende Special ist für Yoga Neulinge wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Plätze sind begrenzt. 

 

Datum: Termin 2019 noch offen

 

Leitung: Vera Seewer, dipl. Hatha-/Vinyasa Yogalehrerin 

 

Preise inkl. MWSt: CHF 45.- für Mitglieder, CHF 55.- für Externe

 

Anmeldung: info(at)vemotion.ch oder 078 694 00 77