Möchtest du den gegenwärtigen Moment mit allem was er beinhaltet erleben?
Dann ist dieses Special etwas für dich!

Achtsamkeit bedeutet, auf eine urteilsfreie Weise bewusst im gegenwärtigen Augenblick zu sein. In diesem Special erweiterst du durch das Üben von verschiedenen Meditationsarten deine achtsame Haltung. Während einer sanften Yogasequenz und dem Bodyscan (Meditation im Liegen) trittst du mit dir, deinen Körperempfindungen, deinen Gefühlen, Gedanken und Sinnen in Kontakt und versuchst diese so anzunehmen, wie sie sich dir von Moment zu Moment zeigen. Die abschliessende Metta Meditation lässt dich mit deinem Herzen verbinden.

Damit das Special möglichst lang nachwirkt, erhältst du im Anschluss eine Audio Übungsanleitung für zu Hause.

Datum: Daten 2024 noch offen

Leitung: Nathalie Bühler, internat. dipl. Hatha-/Vinyasa-Yogalehrerin und MBSR Lehrerin

Preis inkl. MWSt: CHF 47.- für Mitglieder, CHF 57.- für Externe

Anmeldung: info(at)vemotion.ch oder 078 694 00 77

Das Special findet nur bei genügend Anmeldungen statt.

In diesem Modul lernst du was Faszien sind und wie du mit einem faszienorientierten Training deine Leistungsfähigkeit steigern sowie deine Gesundheit fördern kannst.

Diese Modul besteht aus theoretischen Inputs mit praktischer Umsetzung.

Das Faszien Modul "Fundamentals" ist der erste Teil einer Faszien Serie. Organisiert wird er vom Verein Faszienation.

Datum: Daten 2024 offen (8 UE / 6 Stunden)

Leitung:

Vera Seewer, Slings Myofasziale Trainerin, dipl. Yoga und Pilateslehrerin

Marc Schwab, Master of Science in Sport Ausrichtung Spitzensport EHSM

Preis: 180.- (Early Bird bei Zahlungseingang bis 9.10.), CHF 240.-

Anmeldung: info(at)vemotion.ch oder 078 694 00 77

Das Modul findet nur bei genügend Anmeldungen statt.

In diesem weiterführenden, praxisorientierten Workshop nehmen wir unseren Rücken und den Nacken unter die Lupe. Du lernst wie du diese gesund, geschmeidig und leistungsfähig halten kannst.

Dieses Modul ist Teil einer Faszien  Serie organisiert vom Verein Faszienation.

Voraussetzung: Absolviertes Modul "Fundamentals"

Datum: nächstes Datum noch in Bearbeitung

Leitung:

Vera Seewer, Slings Myofasziale Trainerin, dipl. Yoga und Pilateslehrerin

Marc Schwab, Master of Science in Sport Ausrichtung Spitzensport EHSM

Preis: CHF 440.-, CHF 480.-

Anmeldung: info(at)vemotion.ch oder 078 694 00 77

Willst du lernen was gesunde Füsse mit der Leitungsfähigkeit des Gehirns zu tun hat? Leidest du unter einem Fersensporn oder Halux Valgus?

In diesem weiterführenden, praxisorientierten Workshop erfühlst du wie du deine Füsse rehabilitierst und leistungsfähig machst / hälst.

Dieses Modul ist Teil einer Faszien  Serie organisiert vom Verein Faszienation.

Voraussetzung: Absolviertes Modul "Fundamentals" bspw. SA 26.8.23

Datum: - (8 UE / 6 Stunden)

Leitung:

Vera Seewer, Slings Myofasziale Trainerin, dipl. Yoga und Pilateslehrerin

Marc Schwab, Master of Science in Sport Ausrichtung Spitzensport EHSM

Preis: CHF 200.- (Early Bird Zahlungseingang bis 30.8.), CHF 240.-

Anmeldung: info(at)vemotion.ch oder 078 694 00 77

Das Modul findet nur bei genügend Anmeldungen statt.

In diesem weiterführenden, praxisorientierten Workshop nehmen wir unsere Knie und das Becken unter die Lupe. Du lernst wie du diese gesund, geschmeidig und leistungsfähig halten kannst.

Dieses Modul ist Teil einer Faszien  Serie organisiert vom Verein Faszienation.

Voraussetzung: Absolviertes Modul "Fundamentals" bspw 25.1.20

Datum: Termin 2024 noch offen

SA 10.30 - 16.30 Uhr

SO  9.00 - 16.00 Uhr

16 UE / 12 Stunden

Leitung:

Vera Seewer, Slings Myofasziale Trainerin, dipl. Yoga und Pilateslehrerin

Marc Schwab, Master of Science in Sport Ausrichtung Spitzensport EHSM

Preis: CHF 440.- (Early Bird), CHF 480.-

Anmeldung: info(at)vemotion.ch oder 078 694 00 77

deepWORK ist das fordernde Herzkreislauftraining des "Body & Mind" Workout. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden. Hier baust du Kraft und innere Stärke auf. Lass zu mitreissenden Rhythmen deinen Emotionen freien Lauf und wachse über dich hinaus.

Daten: Termin 2024 noch offen

Leitung: Rossella Fruci, dipl. deepWORK Intruktorin und Modern Yoga Coach

Preis/Mal inkl. MWSt: CHF 35.- für Mitglieder, CHF 40.- für Externe

Anmeldung: info(at)vemotion.ch oder 078 694 00 77

Das Special findet nur bei genügend Anmeldungen statt.

Möchtest du den Herbst gesund und vital erleben? Wir unterstützen dich dabei!

In diesem jahreszeitenspezifischen Yogatraining harmonisieren wir den Energiefluss und beruhigen unseren Geist.

Wir lösen Verspannungen mittels Dehnübungen für Schultern, Brust sowie Arme und stimulieren so die Meridiane Lunge und Dickdarm. Nimm dir bewusst Zeit für dich und gönn dir dieses wohltuende Special. 

Jahreszeit-Yoga ist für Yoga Neulinge wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Plätze sind begrenzt.

Datum: 2024 noch offen

Leitung: Vera Seewer, internat. dipl. Hatha-/Vinyasa-Yogalehrerin

Preis inkl. MWSt: CHF 47.- für Mitglieder, CHF 57.- für Externe

Anmeldung: info(at)vemotion.ch oder 078 694 00 77

Das Special findet nur bei genügend Anmeldungen statt.

Möchtest du den Winter gesund und vital erleben? Wir unterstützen dich dabei!
 
In diesem Jahreszeit spezifischen Yogatraining geht es um Tiefe und die Essenz deines Wesens. Wir stimulieren die Meridiane Blase und Niere, harmonisieren den Energiefluss und bringen dich wieder zu dir. Der mentale und körperliche Rückzug ist dabei ein wesentlicher Bestandteil.

Jahreszeit-Yoga ist für Yoga Neulinge wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Plätze sind begrenzt. Das Special findet nur bei genügend Anmeldungen statt.
 

Datum: -

Leitung: Vera Seewer, dipl. Hatha-/Vinyasa Yogalehrerin

Preis inkl. MWSt: CHF 47.- für Mitglieder, CHF 57.- für Externe

Anmeldung: info(at)vemotion.ch oder 078 694 00 77

Möchtest du mittels Yoga Energie für den Frühling tanken?

In diesem Spezialtraining wecken wir mit einer bunten Praxis aus Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemschulung) die Frühlingsenergie in uns.

Komm vorbei und lass die Sonne auch von Innen scheinen!

Dieses wohltuende Special ist für Yoga Neulinge wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Plätze sind begrenzt. Das Special findet nur bei genügend Anmeldungen statt. 

Leitung: Vera Seewer, internat. dipl. Hatha-/Vinyasa-Yogalehrerin

Datum: -

Preis inkl. MWSt: CHF 47.- für Mitglieder, CHF 57.- für Externe

Anmeldung: info (at) vemotion.ch oder 078 694 00 77

Möchtest du deinen Bauch und Rücken kräftigen sowie mobilisieren? 

Dann ist diese Special Serie genau das Richtige!

Trainiert wird im Parcour-Stil unter Aufsicht einer Fachperson.

So trainierst du kurzweilig, effizient und doch qualitativ hochstehend.

Diese Trainingsserie richtet sich an Trainings-Neulinge und Routiniers gleichermassen. Die Plätze sind begrenzt.

Leitung: Vera Seewer, dipl. Pilates und Fitness Trainierin

Daten: offen

In diesem Spezialtraining lüften wir die Geheimnisse der Wirbelsäule.

Lerne auf was es ankommt, damit eine Bewegung Spass macht und auch gut für den Rücken ist. Erfahre, weshalb Twist entgiften und Rückbeugen als Öffner der Vorderseite gelten.

Neben den theoretischen Ausführungen bleibt natürlich genügend Zeit um das Erlernte in die Praxis umzusetzen.

Dieses Training richtet sich an Yoga-Neulinge und Routiniers gleichermassen.

Die Plätze für diesen wohltuenden Special sind begrenzt.

Leitung: Vera Seewer, internat. dipl. Hatha-/Vinyasa-Yogalehrerin

Datum: offen

Möchte deine Tochter sehen, was du so im Yoga machst? Findet dein Götti-Bueb es toll, dass du trainierst und möchte auch mal dabei sein?

Dann hast du am 29.3. die Möglichkeit! In dieser Lektion können Kinder kostenlos mitmachen, zuschauen oder einfach dabei sein.

Leitung: Vera Seewer, J+S Kids Leiterin "Gymnastik und Tanz",

internat. dipl. Hatha-/Vinyasa-Yogalehrerin

Datum: offen

Preise/inkl. MWSt: Kinder: gratis;

Begleitung: Aboeintritt für Members; CHF 35.- für Externe

Anmeldung: info (at) vemotion.ch oder 078 694 00 77

Ruhe und Gelassenheit vor den festlichen Aktivitäten im Familienkreise gefällig?

Verwöhn dich vor den Weihnachtstagen mit einem wohltuendem Yogatraining im Kerzenschein. Dieses 90-minütige Special ist für Yoga Neulinge wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

Eintritt auf Spendenbasis, wir sammeln für die Schweizer Tafel.

Die Schweizer Tafel verteilt täglich rund 16 Tonnen überschüssige, einwandfreie Lebensmittel in 12 Regionen der Schweiz an soziale Institutionen und Abgabestellen zu Gunsten armutsbetroffener Menschen.